Krumme Handgelenke

Aus Ruderwiki

Krumme Handgelenke bedeutet, dass die Handgelenke von der Seite betrachtet keine gerade Linie bilden, sondern in 99.9% der Fälle einen Knick nach Oben aufweisen.

Des weiteren tritt seltener von oben Betrachtet ein Knick nach innen auf.

Ursachen

• Falsches Anfassen des Griffes
• Zu verkrampftes Kontrollieren des Skulls
• Fehlendes Wissen

Auswirkungen

• Falsche Blattführung
• Gelenkschmerzen bis hin zur Sehenentzündung
• Sägen des Blattes
• Falscher Blattwinkel

Korrekturmöglichkeiten

• Den Ruderer erklären wie sie den Skull zuhalten haben

• Die Ruderer darüber aufklären, wieso die Dolle genau diesen Anlagewinkel hat und genau auf diesen Winkel der Mannschette treffen muss, und dass man damit erreicht, dass das Blatt im Wasser automatisch genau den Winkel hat, in dem es in der Tauchtiefe stehen bleibt, und beim Vorrollen so angewinkelt ist, dass es nicht ins Wasser einschneidet

• Mittels eines mitgebrachten Griffes zeigen, wie es aussehen soll, und wie sich das Handgelenk beim Auf- und Abdrehen (nicht) bewegen sollte.

Übungen:

• Verkürzte Innenhebel

• Rudern mit zwei Fingern

• Üben rechtzeitig, vor dem Setzen aufzudrehen