Händeweg

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Das Händeweg beschreibt die Bewegung, welche man in der Rücklage nach dem Ausheben vollführt. Die Hände werden in einer ruhigen, dem Bootslauf entsprechenden Bewegung von Körper weg über die Knie führt. Es folgt darauf die Vorlage des Oberkörpers.

Es gibt mehere Meinungen zur Geschwindigkeit, in welcher das Händewegs durchgeführt werden soll.

• schnelles Händeweg
• langsames Händeweg

Generell ist jedoch zu sagen:

• Je nach Schlagzahl und Durchzugsgeschwindigkeit variiert dies.

• Eine zu schnelles Händeweg verursacht einen Ruck, also eine Verringerung der Bootsgeschwindigkeit beim Durchlaufen des Bootes durch den starken Impuls entgegengesetzt der Fahrrichtung. Unkontrollierte Bewegungen bringen das Boot zum Kippen/Wackeln.

• Ein zu langsames Händeweg verursacht im Verlauf des Vorrollens Kollissionen mit den Knien oder ein verzögertes Ankommen in der Auslage oder ein hektisches Vorrollen. Eine Pause vor dem Händeweg hat die gleiche Folge. Die gemeinsame Bewegung innerhlab der Mannschaft und relativ zum Bootslauf wird gestört.