Griffhaltung

Aus Ruderwiki

Man hat die Hand locker auf dem Griff liegen und umschließt ihn mit den Fingern. Die Hand sollte möglichst weit vorne aufliegen, also eher am Fingeransatz als am Handgelenk.

Im Durchzug hält man sich mit den Fingern am Griff fest, jedoch nicht verkrampft, sondern nur so, dass der Griff nicht aus der Hand rutscht. Man kann sich dazu vorstellen, an einer waagerechten Stange in der Luft zu baumeln.

Damit das Handgelenk immer möglichst gerade/gestreckt ist, kann die Hand beim Auf- und Abdrehen ein wenig um den Griff herum rutschen.

Der Daumen befindet sich auf dem äußersten Ende des Griffes und drückt das Skull leint nach außen, gegen die Dolle um die Stbilität zu erhöhen (Boot stellen)

Mit dem Gewicht, das die Hände auf den Griff ausüben, bestimmt man die Blatthöhe im Freilauf und kann somit das Boot stellen (im Gleichgewicht halten)

Hier soll eine Erklärung hin, wie man den Skullgriff richtig anfasst

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