Blätter durchschwimmen lassen

Aus Ruderwiki

Verbesserung des Durchzugs / der Tauchtiefe der Blätter durch "Schwimmen lassen" der Blätter

Hintergrund: Die Skulls bzw. auch Riemen sind so gebaut, das wenn sie in der Dolle liegen und mit dem senkrechten Blatt im Wasser schwimmen, die optimale Tauchtiefe haben. Damit wird insbesondere Anfängern das Kontrollieren der Tauchtiefe abgenommen. Zusätzlich bewirkt der Anlagewinkel noch, das egal wie feste man zieht, die Blätter die richtige Position nicht verlassen.

Dies funktioniert nicht, wenn

• die Skulls nicht richtig aufgedreht sind (falscher Anlagewinkel)
• die Handgelenke krumm sind
• die Dollenstifte schief sind
• Die Ruderer versuchen aktiv die Tauchtiefe zu steuern
• wenn man die Blätter ins Wasser hackt

Inhaltsverzeichnis 1 Zielgruppe 2 Korrigierbare Fehler 3 Durchführung 4 Hilfestellungen 5 Varianten / ähnliche Übungen

Zielgruppe

Anfänger, teilweise auch Fortgeschrittene

Korrigierbare Fehler

• krumme Handgelenke
• Maulwurf
• Auswischen
• Sägen des Blattes
• Schultern hochziehen (Durchzug)
• Vorzeitiger Abbruch des Durchzuges
• schief stehendes Boot im Durchzug

Durchführung

Der/die Ruderer setzt die Blätter bei sehr langsamer Fahrt ins Wasser und lässt sie mit minimalstem Handkontakt (lediglich offene Hand herum halten) und ohne Kraft in ihrer Schwimmtiefe auf sich zu schwimmen. Öfters wiederholen und auf die Höhe der Griffe/Hände und die horizontale Bewegung zum Körper konzentrieren. Etwas! Druck aufnehmen und versuchen ganz langsam genau so! Durchzuziehen. Krafteinsatz allmählich steigern.

Hilfestellungen

Das Boot muss für die Übung leichte Fahrt haben, entweder vorher einen Schlag rudern und das Tempo des ausgleitenden Bootes nutzen, oder einer der Ruderer (ein Übungseiter) schiebt das Boot ganz vorsichtig vorwärts.

• Erklären, was die gewünschte Tauchtiefe ist

Oberkante ca. 1cm überspült

• Erklären, dass ein Blatt von selber in der gewünschten Tauchtiefe bleibt

Schwimmt eben in dieser, der Anlagewinkel hilft dabei, dass dies auch bei Druck sich nicht ändert (Winkel des Blatts)

Varianten / ähnliche Übungen

Die Übung eigent sich sehr gut, um sie mit verkürzten Innenhebeln zu machen!!